Bueno, hago una entrada expréss porque he quedado a las cinco y en breves tengo que salir de casa. He tenido muy abandonado el blog no porque haya sido algo de fuerza mayor, sino porque no me dejaba entrar a mi propio blog, no se abría nunca la página xD, eso si, el de mucha gente si lo podía ver.
Con la dieta tengo que decir que fenomenal, no me la he saltado ningún día y no he caido en ninguna tentación y cero caprichos, más que nada porque no me los puedo dar, el éxito de esta dieta reside en no saltartela, el dia q lo hagas, has metido la pata hasta el fondo, aunque yo no sea muy partidiria porque creo que todos nos merecems un descanso la acepto porque me va bien y se me nota bastante que me esta haciendo efecto. Ahora, eso si, ya no lloro por el chocolate ni nada de eso, yo lloro por un simple plato de espaguettis con tomate o arroz con tomate (que mi hermano y yo lo hervimos y ni lo pasamos por aceite, asi es más sanoo) pero bueno, si uno no sacrifica no gana xD.
Espero q os este yendo genial a todas y sino, pues nada, lo importante es volver a levantarse y volver a la carga, sin desanimarnos, porque esto no es una carrera de velocidad a ver cuan rapido bajamos, hay que ir lento pero seguro.
Un beso.
martes, 30 de marzo de 2010
domingo, 21 de marzo de 2010
26 días de dieta.
Hoy hace ya que llevo 26 días a dieta, esta siendo muy fácil aunque las tentaciones siempre están ahí pero las voy esquivando, sé que en estos 26 días probablemente he perdido bastante peso, pero como yo digo, los tres o cuatro primeros kilos mios son siempre de retención de agua, y mira que soy una bebedora nata pero las comidas que tomaba antes llevaban mucha sal y eso tb hace retener. Me estoy dando un descanso con los te, no me gusta abusar mucho de ellos y quizás en unas semanitas vuelvo a tomarlos de una forma más continuada. Ya estoy curada de la gastriti, asi que he podido empezar a comer con normalidad (por esto también puede que haya perdido más peso que probablemente recuperaré al volver a comer normal, no todo pero si algo xD).
Aún no me atrevo al volver a pesarme, de momento como he dicho voy muy bien, y no quiero que nada ni nadie desestabilice la paz que tengo ahora mismo por ver algo que no me guste, estoy más tranquila sin obsesionarme con la báscula y además la ropa más floja ya deja la evidencia de que estoy mucho más delgada.
Unos vaqueros que me estallaban, literalmente, estaba siendo insoportables ponermelos porque me apretaban mucho ahora no es que me esten sueltos, sino que encima me suelen salirme arrugitas de que cuando te estan anchos, y las camisetas han pasado exactamente igual, ahora me molesta mucho menos vestirme, antes solo pensar en ponerme ropa ya era sinonimo de ponerme de mala leche =S.
Aunque aún me queda un largoooo camino, pero me da igual, me centro en el hoy, y mañana ya dios dirá, lo importante de todo esto no es solamente que me quede en un buen peso por salud, sino también que aprenda a comer y mi relación con la comida sea más sana.
Un beso!
Aún no me atrevo al volver a pesarme, de momento como he dicho voy muy bien, y no quiero que nada ni nadie desestabilice la paz que tengo ahora mismo por ver algo que no me guste, estoy más tranquila sin obsesionarme con la báscula y además la ropa más floja ya deja la evidencia de que estoy mucho más delgada.
Unos vaqueros que me estallaban, literalmente, estaba siendo insoportables ponermelos porque me apretaban mucho ahora no es que me esten sueltos, sino que encima me suelen salirme arrugitas de que cuando te estan anchos, y las camisetas han pasado exactamente igual, ahora me molesta mucho menos vestirme, antes solo pensar en ponerme ropa ya era sinonimo de ponerme de mala leche =S.
Aunque aún me queda un largoooo camino, pero me da igual, me centro en el hoy, y mañana ya dios dirá, lo importante de todo esto no es solamente que me quede en un buen peso por salud, sino también que aprenda a comer y mi relación con la comida sea más sana.
Un beso!
martes, 16 de marzo de 2010
Día 19, 20 y 21.
Bueno, después de mi gran entrada anterior necesitaba pensar. Ante todo gracias por los dos comentarios ^^ pero creo que me malinterprete a la hora de escribirlo, con esto quiero decir que yo acepto mi peso, sería un tanto hipócrita si no lo hiciese xD, lo que más bien quería decir es que no me quiero conformar con pesar eso y de ahí venía el no lo acepto, no acepto quedarme con ese peso toda mi vida y no hacer nada por remediarlo como lo estoy haciendo ahora.. (me parece que me estoy liando aún más xD)
Estos días he estado pensando en todo el daño que me he hecho durante todo estos años, ya no solo físico sino tb psicológico, acepte como eran las cosas y no hice nada por remediarlo, también he de decir que parte del problema es porque tengo problemas hormonales (no tirodeis), y a partir de que me viniese la regla fui engordando progresivamente, me puse a régimen, volvi a engordar, volví a adelgazar y este verano fue ya el máximo de todo, vi tres cifras, algo que jamas había visto antes y ante lo cual puse solución pero como siempre lo volví a dejar porq me aburría.. Y hasta ahora, que esta vez me lo he propuesto y sobre todo me he propuesto no dejarlo a la primera de cambio. No quiero ser esa persona que no le apetece salir porque nada de lo que tiene le gusta mucho o le sienta demasiado bien, quiero tener la libertad de poder decidir que ropa quiero o no quiero en vez de que ropa me entra y cual no.
Llevo ya 21 días a dieta, no me ha le saltado en ningún momento excepto hoy, que no voy a poder comer normal pero porque tengo una gastroentiritis y anoche estuve toda la noche vomitando xD, asi que ire viendo si mi cuerpo acepta una coca-cola ligth y si veo que va bien intentaré tomar un poco de jamón york o pavo frio esta noche, aunque hoy me encuentro muchísimo mejor, menos mal que anoche cene solo una tortilla francesa porque me dolía un poco el estómago xD. Asi que espero mañana estar totalmente respuesta y poder comer un poco más, porque dejando de comer en una dieta no se consigue nada, bueno si, relantizar el metabolismo porque no sabe cuando recibirá comida xD.
Enfin, que me dejo ya de tanto rollo, que no veas lo que cuesta a veces escribir estas cosas porque es dejar una parte de ti al descubierto que probablemente nadie de tu entorno conozca.
Un beso y gracias^^
Estos días he estado pensando en todo el daño que me he hecho durante todo estos años, ya no solo físico sino tb psicológico, acepte como eran las cosas y no hice nada por remediarlo, también he de decir que parte del problema es porque tengo problemas hormonales (no tirodeis), y a partir de que me viniese la regla fui engordando progresivamente, me puse a régimen, volvi a engordar, volví a adelgazar y este verano fue ya el máximo de todo, vi tres cifras, algo que jamas había visto antes y ante lo cual puse solución pero como siempre lo volví a dejar porq me aburría.. Y hasta ahora, que esta vez me lo he propuesto y sobre todo me he propuesto no dejarlo a la primera de cambio. No quiero ser esa persona que no le apetece salir porque nada de lo que tiene le gusta mucho o le sienta demasiado bien, quiero tener la libertad de poder decidir que ropa quiero o no quiero en vez de que ropa me entra y cual no.
Llevo ya 21 días a dieta, no me ha le saltado en ningún momento excepto hoy, que no voy a poder comer normal pero porque tengo una gastroentiritis y anoche estuve toda la noche vomitando xD, asi que ire viendo si mi cuerpo acepta una coca-cola ligth y si veo que va bien intentaré tomar un poco de jamón york o pavo frio esta noche, aunque hoy me encuentro muchísimo mejor, menos mal que anoche cene solo una tortilla francesa porque me dolía un poco el estómago xD. Asi que espero mañana estar totalmente respuesta y poder comer un poco más, porque dejando de comer en una dieta no se consigue nada, bueno si, relantizar el metabolismo porque no sabe cuando recibirá comida xD.
Enfin, que me dejo ya de tanto rollo, que no veas lo que cuesta a veces escribir estas cosas porque es dejar una parte de ti al descubierto que probablemente nadie de tu entorno conozca.
Un beso y gracias^^
sábado, 13 de marzo de 2010
Día 16, 17 y 18.
No tengo mucho que contar, con la dieta bien, sigo hacia delante aunque ahora ande un poco desmotivada, pero bueno, en unos días se pasará, mientras tanto no sé si postearé mucho pero no pienso dejar la dieta. Al final ayer compramos una báscula y no me ha gustado nada lo que he visto, asi que de momento no quiero decir mi peso, sería como aceptarlo y estar conforme con el y eso me niego.
Un beso.
Un beso.
miércoles, 10 de marzo de 2010
Día 15 (medio mes ^^)
Hoy han pasado 15 días de la dieta, la verdad que no me puedo quejar porque llevo muy bien esta vez el hecho de cambiar mi vida alimentaria! Ahora vamos al por el mes xD. La verdad es que hoy no me he despertado muy bien, tenía el estómago muy revuelto y solo he comido una tortilla francesa y cenaré un poco de fiambre de pavo, cosas flojitas porque si hoy no se encuentra bien prefiero no saturarlo.
Y yo pensando que mi semana se acababa el jueves, pues no, se ha acabado hoy! xD. Lo único malo es estar en casa porque no hago nada y al menos en la uni me muevo un poco entre que voy y vengo, y durante los intercambios; pero cuando estoy en casa nasty de plasty xD. Al menos durante las digestiones me quedo sentada y no me tumbo( que justamente es después d comer cuando me entra el sueñecito de la siesta) y me aguanto xD. Yo no soy de esas personas que se duermen 20 minutos o 30 min, no no, lo mio son en regla general, dos horitas en la cual yo me levanto divinamente pero me descuadro el sueño asi que lo intento evitar xD.
Que ganas de que venga ya el buen tiempo,no? Dicen que tanto tiempo de lluvia nos estan deprimiendo y no me extraña, yo en mi vida he visto llover de esta manera y más en la ciudad donde vivo, al sur de España, que no estamos preparados para este tiempo y no tenemos soportales, por lo cual como te pille en mitad de la calle no suele haber ningún maldito sitio para refugiarse. Y además, con el buen tiempo nos apetecen cositas más ligeras como una ensaladita o un gazpacho, donde no haya que calentarse mucho la cabeza, y he pensado que no voy a sufrir sin tomar helados, me compraré un molde de estos de helados y me los haré de zumo de naranja para cuando me despierte me tome un polito bueno y fresquito y así me quito el mono xD.
Bueno, hoy no me enrollo más. Un beso!!
PD:
ME HE APUNTADO AL CONCURSO DEL BLOG :
http://caminoalos52.blogspot.com
Asi que ya sabeis, si quereis un magnifico colgante de esta bloguera, no perdais el tiempo!
Y yo pensando que mi semana se acababa el jueves, pues no, se ha acabado hoy! xD. Lo único malo es estar en casa porque no hago nada y al menos en la uni me muevo un poco entre que voy y vengo, y durante los intercambios; pero cuando estoy en casa nasty de plasty xD. Al menos durante las digestiones me quedo sentada y no me tumbo( que justamente es después d comer cuando me entra el sueñecito de la siesta) y me aguanto xD. Yo no soy de esas personas que se duermen 20 minutos o 30 min, no no, lo mio son en regla general, dos horitas en la cual yo me levanto divinamente pero me descuadro el sueño asi que lo intento evitar xD.
Que ganas de que venga ya el buen tiempo,no? Dicen que tanto tiempo de lluvia nos estan deprimiendo y no me extraña, yo en mi vida he visto llover de esta manera y más en la ciudad donde vivo, al sur de España, que no estamos preparados para este tiempo y no tenemos soportales, por lo cual como te pille en mitad de la calle no suele haber ningún maldito sitio para refugiarse. Y además, con el buen tiempo nos apetecen cositas más ligeras como una ensaladita o un gazpacho, donde no haya que calentarse mucho la cabeza, y he pensado que no voy a sufrir sin tomar helados, me compraré un molde de estos de helados y me los haré de zumo de naranja para cuando me despierte me tome un polito bueno y fresquito y así me quito el mono xD.
Bueno, hoy no me enrollo más. Un beso!!
PD:
ME HE APUNTADO AL CONCURSO DEL BLOG :
http://caminoalos52.blogspot.com
Asi que ya sabeis, si quereis un magnifico colgante de esta bloguera, no perdais el tiempo!
martes, 9 de marzo de 2010
Día 14.
Mañana por fin hago medio mes, aunque no me haya pesado lo importante es.. noto los resultados? pues si y bastante, aunque sea medio mes, la ropa no me aprieta y voy muuucho más comoda! Mi piel esta muchisimo mejor y cuando te sientes asi te sientes mejor contigo misma, que no esta nada mal!
Hoy creo que solo tengo dos horitas, asi que con suerte, me voy prontito para casa, ya solo quedan dos dias para mi fin de semana, porq si, yo tengo clase hasta los jueves xDD.
Bueno, sin mucho más que contar hoy tengo filetes de pollo a la plancha con un poco de pisto y de cena champiñones con tomate hecho x mi, asi que nada de azúcar ni nada xD.
Un beso!
Hoy creo que solo tengo dos horitas, asi que con suerte, me voy prontito para casa, ya solo quedan dos dias para mi fin de semana, porq si, yo tengo clase hasta los jueves xDD.
Bueno, sin mucho más que contar hoy tengo filetes de pollo a la plancha con un poco de pisto y de cena champiñones con tomate hecho x mi, asi que nada de azúcar ni nada xD.
Un beso!
lunes, 8 de marzo de 2010
Día 11, 12 y 13.
Bueno, ya en breves llego al ecuador de mi dieta, medio mes el cual estoy llevando asombrosamente bien! Los findes son para mi los más duros, por la de tiempo libre que se tiene y sobre todo cuando llueve que la gente se anima menos a salir. Que ganas de que venga el buen tiempo y nos podamos tirar las noches en las terracitas de los bares! Algo que me tiene rayada es que el sábado hemos quedado algunas amigas para tomar alguna tapita y al sitio al que vamos no hay nada que se adapte muy bien a dieta, creo que lo máximo es solomillo al whisky y aún asi lleva un poco de aceite, a ver como salgo de esta!
Yo nunca le cuento a nadie que empiezo una dieta, me da cosa que la gente lo sepa, por si me vengo abajo y después no me apetece dar explicaciones a nadie. Que la gente se empiece a fijar y sobre todo se meta en el tema me pone de quicio. Asi que yo a mi bola, que a nadie le interesa, aparte de mi familia pero porque a ellos no se les puede ocultar xD.
Sigo sin poder decir peso porque no tengo bascula y paso de ir a las de las farmacias, si ya sé que son las mas fiables si vas siempre con la misma ropa y todo el rollo pero yo me controlo mejor por el de casa. Aunque sé que he perdido peso porque me lo noto y mi familia me lo nota, me desquicia no saber cuanto, no saber si lo estoy haciendo bien o tengo que modificar algo, aissss... Ahora veo que me compro la báscula y no he perdido prácticamente nada, q horror xDDD.
Empezamos una nueva semana y hay que estar descansadito y a tope, yo en breves me voy a la universidad, pero que poca ganas tengo, me pasa los lunes, después como me lo suelo pasar bien pues ya no me cuesta tanto vover a ir xD
Bueno, que tengais todos un buen comienzo se semana y como dirían en Esparta: " A LUCHARRRRRRR "
Yo nunca le cuento a nadie que empiezo una dieta, me da cosa que la gente lo sepa, por si me vengo abajo y después no me apetece dar explicaciones a nadie. Que la gente se empiece a fijar y sobre todo se meta en el tema me pone de quicio. Asi que yo a mi bola, que a nadie le interesa, aparte de mi familia pero porque a ellos no se les puede ocultar xD.
Sigo sin poder decir peso porque no tengo bascula y paso de ir a las de las farmacias, si ya sé que son las mas fiables si vas siempre con la misma ropa y todo el rollo pero yo me controlo mejor por el de casa. Aunque sé que he perdido peso porque me lo noto y mi familia me lo nota, me desquicia no saber cuanto, no saber si lo estoy haciendo bien o tengo que modificar algo, aissss... Ahora veo que me compro la báscula y no he perdido prácticamente nada, q horror xDDD.
Empezamos una nueva semana y hay que estar descansadito y a tope, yo en breves me voy a la universidad, pero que poca ganas tengo, me pasa los lunes, después como me lo suelo pasar bien pues ya no me cuesta tanto vover a ir xD
Bueno, que tengais todos un buen comienzo se semana y como dirían en Esparta: " A LUCHARRRRRRR "
viernes, 5 de marzo de 2010
Día 9 y 10.
Los jueves no suelo actualizar porque al salir de clase casi siempre me voy con una amiga a tomar una cocacola y ponernos al día de nuestra semana. Algo que he notado desde que estoy en la universidad es que los buenos amigos de bachillerato están ahí, pero obviamente cada cual estamos en una carrera diferente y ponernos todas de acuerdo es como una misión imposible xD. Pero bueno, nunca esta mal sacar un ratito para hablar aunque sea de tonterias.
Con el tema comida estoy bastante bien, aún no tengo ni idea de cuanto peso porque se ha roto el peso de casa,y no sé si es mejor o peor, asi no me obsesiono xD. Y en mi casa se estan cortando bastante, yo no pido que se pongan a dieta, pero joe, tampoco me refregueis la comida por la cara, que es muy duro (sobre todo mi hermano que es un pequeño gran cabrito y le encanta picarme xD).
Este cuatrimestre en la uni estan empezando a dar una caña que no es ni medio normal, ya tengo que entregar para la semana que viene dos trabajos y una práctica, y aparte uno de los trabajos hay que hacer exposición oral.. Con lo que a mi me encanta hablar delante de toda la clase y lo poco nerviosa que me pongo.. y mira que no soy novata, pero nada xD. Miedo escénico es lo mio, se me veía desde pequeña que era la primera en apuntarme a las obras teatrales y después lo pasaba fatal, pero siempre volvía en esa gran vena masoquista que tengo.
Aiss, me voy a descansar, que aunque no tenga tiempo de hacer deporte (le tengo hasta un poco de tirria xD) con el movimiento que llevo creo q de momento es aceptable xD.
Bueno, hoy no voy a dejar los intakes, estoy vaga y llevo muchas horas con el ordenador pero si os aseguro que no me he salido de la dieta en ningún momento, como he dicho esta sí que tiene que ser la definitiva xD.
Un beso ^^
Con el tema comida estoy bastante bien, aún no tengo ni idea de cuanto peso porque se ha roto el peso de casa,y no sé si es mejor o peor, asi no me obsesiono xD. Y en mi casa se estan cortando bastante, yo no pido que se pongan a dieta, pero joe, tampoco me refregueis la comida por la cara, que es muy duro (sobre todo mi hermano que es un pequeño gran cabrito y le encanta picarme xD).
Este cuatrimestre en la uni estan empezando a dar una caña que no es ni medio normal, ya tengo que entregar para la semana que viene dos trabajos y una práctica, y aparte uno de los trabajos hay que hacer exposición oral.. Con lo que a mi me encanta hablar delante de toda la clase y lo poco nerviosa que me pongo.. y mira que no soy novata, pero nada xD. Miedo escénico es lo mio, se me veía desde pequeña que era la primera en apuntarme a las obras teatrales y después lo pasaba fatal, pero siempre volvía en esa gran vena masoquista que tengo.
Aiss, me voy a descansar, que aunque no tenga tiempo de hacer deporte (le tengo hasta un poco de tirria xD) con el movimiento que llevo creo q de momento es aceptable xD.
Bueno, hoy no voy a dejar los intakes, estoy vaga y llevo muchas horas con el ordenador pero si os aseguro que no me he salido de la dieta en ningún momento, como he dicho esta sí que tiene que ser la definitiva xD.
Un beso ^^
miércoles, 3 de marzo de 2010
Día 7 y Día 8.
Bueno, ayer no tuve ni un minuto libre porque tenía que entregar un trabajo, y la verdad es que apenas comí por lo absorvida que estaba, lo tenía que entregar a las 5 y me daba igual la comida, el sueño o mi graan dolor de cabeza!
Hoy aún sigo sufriendo los daños colaterales, porque a mi los examenes y los trabajos me persiguen por mis sueños, un día antes y un día después, asi que me he tirado toda la noche con el dichoso trabajito en mi sueño, teniendo como ideas alucinantes del trabajo que desde luego no tenían nada que ver del tema que iba, pero molaba xD.
Yo tengo una gran facilidad para acordarme de mis sueños, cuando era más pequeña pensaba que todo el mundo se acordaba pero después cuando empecé a preguntar pues muuuuy poquita gente lo recuerda. El problema es que recuerdo tanto los grandes sueños como los malos sueños ( y creedme que estos ultimos a veces no los querrían ni acordarse).
Dejo mi intake del día 7:
Desayuno: Té verde (no tenía naranjas :( )
Comida: Un poco de pisto (no me daba tiempo a nada más xD)
Cena: Champiñones con tomate casero ^^.
Mi intake de hoy:
Desayuno: Zumo de naranja.
Media mañana: Te verde.
Comida: Ni idea aún.
Cena: Ensaladita.
Bueno, he pasado mi primera semana, y bastante bien. Ahora sólo espero que sea la primera de muuuuuuuuuuuuuuuuuuchas!
Un beso!
Hoy aún sigo sufriendo los daños colaterales, porque a mi los examenes y los trabajos me persiguen por mis sueños, un día antes y un día después, asi que me he tirado toda la noche con el dichoso trabajito en mi sueño, teniendo como ideas alucinantes del trabajo que desde luego no tenían nada que ver del tema que iba, pero molaba xD.
Yo tengo una gran facilidad para acordarme de mis sueños, cuando era más pequeña pensaba que todo el mundo se acordaba pero después cuando empecé a preguntar pues muuuuy poquita gente lo recuerda. El problema es que recuerdo tanto los grandes sueños como los malos sueños ( y creedme que estos ultimos a veces no los querrían ni acordarse).
Dejo mi intake del día 7:
Desayuno: Té verde (no tenía naranjas :( )
Comida: Un poco de pisto (no me daba tiempo a nada más xD)
Cena: Champiñones con tomate casero ^^.
Mi intake de hoy:
Desayuno: Zumo de naranja.
Media mañana: Te verde.
Comida: Ni idea aún.
Cena: Ensaladita.
Bueno, he pasado mi primera semana, y bastante bien. Ahora sólo espero que sea la primera de muuuuuuuuuuuuuuuuuuchas!
Un beso!
lunes, 1 de marzo de 2010
Día 6.
Bueno, un día más, mañana cumplo mi primera semana, wiiiiiii ^^, ahora solo falta que sea la primera de muchas! Hoy como no tenía clases me he despertado y he ayudado a mi madre a recoger un poco el salón y todo el rollo.
Hoy aprovecharé para arreglarme el pelo y las uñas que una tiene que cuidarse también por fuera, y no solo por dentro comiendo sano xD. La verdad es que cuando empiezo a comer sano, la piel se me pone muucho más bonita, y es ahí donde yo creo que radica que nos sintamos mejor cuando perdemos peso, mejoramos en todo y nos entra más ganas de salir y empezar a lucirse xD.
He comido pisto, yo durante la dieta lo aconsejo, en mi caso no lleva ni berenjena ni calabacín ( es que no me gustan nadaaa de nadaaa...). En mi casa se hace en la termomix que es más comodo, no echamos todo el aceite que pone, más bien lo reducimos a la mitad; y con el tomate que nos ha sobrado de la lata hemos hecho tomate, que asi uno se come mejor los filetes y las judías verdes xD. Para el tomate apenas hemos utilizado aceite, un par de cucharaditas para freir la cebolla y luego el tomate, echamos una pastilla de caldo de carne, poquita sal y un poco de edulcorante(nada de azúcar) para el acidez del tomate, luego todo pasado por la batidora y esta genial! No engorda y sano sano!
Mi intake de hoy:
Desayuno: Te verde.
Media mañana: Zumo de naranja (es más fácil para mi tomar la fruta en zumo).
Comida: Pisto con dos filetitos de cinta de lomo.
Merienda: Te rojo.
Cena: Gambas (las compramos congeladas) con guindillas (hay que poner poco aceite también!!)
Como podeis ver no se pasa hambre, o por lo menos yo. Eso sí, siempre los acompaño de dos litros de agua, y además como ahora hay mejor temperatura me entra más sed. Desde pequeña en verano he bebido un monton de agua, en ese aspecto si que debo ser muy saludable porque a mi solo me quita la sed el agua, ni refrescos ni zumos ni leches.
Bueno, mucho ánimo que ya es marzo, mes nuevo, vida nueva xD.
Hoy aprovecharé para arreglarme el pelo y las uñas que una tiene que cuidarse también por fuera, y no solo por dentro comiendo sano xD. La verdad es que cuando empiezo a comer sano, la piel se me pone muucho más bonita, y es ahí donde yo creo que radica que nos sintamos mejor cuando perdemos peso, mejoramos en todo y nos entra más ganas de salir y empezar a lucirse xD.
He comido pisto, yo durante la dieta lo aconsejo, en mi caso no lleva ni berenjena ni calabacín ( es que no me gustan nadaaa de nadaaa...). En mi casa se hace en la termomix que es más comodo, no echamos todo el aceite que pone, más bien lo reducimos a la mitad; y con el tomate que nos ha sobrado de la lata hemos hecho tomate, que asi uno se come mejor los filetes y las judías verdes xD. Para el tomate apenas hemos utilizado aceite, un par de cucharaditas para freir la cebolla y luego el tomate, echamos una pastilla de caldo de carne, poquita sal y un poco de edulcorante(nada de azúcar) para el acidez del tomate, luego todo pasado por la batidora y esta genial! No engorda y sano sano!
Mi intake de hoy:
Desayuno: Te verde.
Media mañana: Zumo de naranja (es más fácil para mi tomar la fruta en zumo).
Comida: Pisto con dos filetitos de cinta de lomo.
Merienda: Te rojo.
Cena: Gambas (las compramos congeladas) con guindillas (hay que poner poco aceite también!!)
Como podeis ver no se pasa hambre, o por lo menos yo. Eso sí, siempre los acompaño de dos litros de agua, y además como ahora hay mejor temperatura me entra más sed. Desde pequeña en verano he bebido un monton de agua, en ese aspecto si que debo ser muy saludable porque a mi solo me quita la sed el agua, ni refrescos ni zumos ni leches.
Bueno, mucho ánimo que ya es marzo, mes nuevo, vida nueva xD.
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