Día 5.

El estómago poco a poco se va encongiendo y voy pasando menos hambre, sobre todo hay que aprender a escuchar a tu estómago y darle la comida que realmente necesita y no la que no entra directamente por los ojos (que normalmente suele ser suculenta y con muuuchas calorías xD), esto es algo que me va a costar trabajo, muuucho trabajo, pero bueno se intentará.

Hay que partir de la base de que si uno no esta realmente convencido que va adelgazar y va a mejorar y va a cambiar su vida, nunca lo va a conseguir, primero hay que creerselo, y después empezar con toda la taera, que la creencia es buena hasta cierto punto xD. Por eso, esta vez, creo que estoy concienciada como nunca en mi vida ( y mira que he estado veces...). Asi que pronto se cumplirá la primera semana de dieta y aunque sobre todo echo de menos a los hidratos de carbonos (jo, malditos, porque estareis tan buenos, snif snif), lo demás me parece más secundario aunque también lo eche de menos xD.

En mi casa siguen en el mismo plan, vengaaa a cebarse con pastelitos y todo el rollo, yo con la mirada odio en un nivel superior, es que siempre igual, lo juro! No hace falta que yo me decida a ponerme a dieta para que ellos, dale que dale, a comer todo lo que saben perfectamente que me gusta y no puedo. Que duro es privarse, aisss..

Cuando llegue a una de mis primeras metas que no sé donde las fijaré porque aun no me he pesado, me compraré algun capricho,y algún pantalón cuando me quede grandecitos, que aunq tampoco me dedique a renovar el vestuario, no hasta que acabe de adelgazar, habrá cosas que aunq sepa q en dos meses no me estarán bien me harán falta..

Enfin, dejo mi medio intake de hoy porque aun no tengo ni idea de que voy a comer:

Desayuno: Maxi zumo de naranja!
Media mañana: Té verde.
Comida: Queso fresco, tomatito, y atún..(la verdad es q no vario mucho porque tengo el estomago revuelto con esto de la regla :S).
Merienda: Supongo que un te rojo, que no decaiga el agua!
Cena: Ni idea, asi que mañana editaré pero supongo que una buena ensaladita!

Día 3 y 4.

Pues aquí andamos, después de que ayer me fuese imposible no poder postear y cuando llegue a casa era tarde y tenía sueño.Conseguí mantenerme toda la noche con coca-coca light y un té verde, porque una de las cosas que echo de menos es el tomarme unas cervicitas con mis amigas mientras que nos ponemos al día de nuestras vidas, pero bueno, todo sea por un bien mayor! La verdad es que no se me que ocurre, cada vez que empiezo una dieta se me revuelve todo el estomago y apenas tengo ganas de comer hasta que me entra ganas de darme un atracón, y mi familia con las guarrerias tampoco ayudan, yo creo que esperan a que me pongan para cebarse ellos o algo así xD.

No sé de donde voy a sacar tiempo para hacer los malditos trabajos que me han mandado de la uni, de las asignaturas mas odiosas a la hora de hacer trabajo porque exigen algo casi perfecto -.-"...

Por lo demás se me plantea el fin de semana abierto, una de las cosas mas duras de estar a dieta y tener que quedarme en casa para estudiar. Cuando estoy fuera apenas siento hambre, yo creo que es porque estoy entretenida. El viernes tuve una de esas pruebas de fuego, salir a comer fuera y la verdad que podría haber dicho, bueno llevo dos días si me la salto no es igual que llegar a un mes, y despues pensaba pero si empiezas asi como vas a llegar al mes? asi que me pedí una ensaladita y una botellita de agua ^^.

Veo que nadie le esto y nadie comenta, pero bueno, tampoco pasa nada, da igual, es la unica forma que he encontrado para comprometerme conmigo misma xD.

Intake ( Viernes)

Desayuno: Té verde.
Media mañana: Trocito de queso blanco con tomatito aliñado.
Comida: Ensalada (lechuga,tomate,jamón york,huevo duro y espárragos).
Merienda: Nada, comí muy tarde.
Cena: Rollitos de pavo rellenos de philadelphia light.

Intake de hoy.

Desayuno: Té verde.
Media mañana: Un buen vaso de zumo de naranja (el cuerpo me pedia literalmente a gritos xD).
Comida: cinta de lomo y champiñones.
Merienda: Té rojo.
Cena: Ensalada.

Día 2.

Hoy son esos días que miras el cielo y lo ves tan negro que lo mejor que puedes hacer es quedarte en casa, pero como una es responsable, va a ir a clase xD. La verdad es que estos días estoy sin apetetito, pero creo que más bien porque tengo el estomago un poco revuelto y prefiero no forzarlo, darle de comer pero poquito, que no se sature xD!

Intake:

Desayuno: Té verde y mandarina.
Comida: Queso fresco, tomates cherrys aliñados con un poquito de orégano.
Merienda: Como he quedado con una amiga me tomaré una coca-cola light.
Cena: Pimientos asados y una lata de atún que me sobraron ayer y no se vayan a poner malos.

Aún no me he podido pesar por el tema regla, no me quiero ni enfadar ni asustarme xD

Día 1 " El comienzo de una nueva vida"

Ayer me fue imposible por el catarrazo que me he pillado, siempre me ocurre algo cuando me va a venir la regla, y es que se me bajan las defensas y me pillo lo primero que pasa por ahí, y esta vez estuvo mi amigo el catarrazo.

Yo con catarro apenas me suelo molestar en comer, porque la comida no me sabe a nada xD, pero finalmente tome alguna sopita con fideos y eso no esta permitido en mi dieta, nada de hidratos de carbonos (aunque me muera por ellos!).

Por eso, hoy, que ya estoy bastante mejor (gracias avance de la ciencia médica) y no me escapo de empezar, que siempre empezamos con ya me pongo mañana, o mañana, o mañana y cuando te quieres dar cuenta ha pasado un mes y otro; y vuelta al mismo bucle infinito de mañana empiezo la dieta xD.

Pongo mi intake de hoy:

Desayuno: Té verde y mandarina
Media mañana: Dudo tomar algo a la hora que me he levantado hoy
Comida: Pimientos asados con atún.
Merienda: yogur blanco sin azúcar, pero se le puede echar un poco de edulcorante.
Cena: Un revuelto de champiñones.

Bebida: Té verde y rojo, y agua (2 litros).

Yo personalmente aconsejo te verde y el te rojo, ya no por todo los beneficios que tiene, sino que encima son muy diuréticos, y otra propiedad que dicen es que agilizan el metabolismo y ayuda a la digestiones.

Bueno, este será mi primer día.

Un beso.

Vuelta a empezar, otra vez....

Todos los años, en el mes de Septiembre nos aparece ese tan odioso anuncio que nos recuerda que todos debemos volver a las obligaciones, pues bien, yo este año me he quedado totalmente dormida en los laureles. La canción empieza a sonar en mi cabeza exactamente ahora y es tan sumamente fastidiosa que debo obedecerla.

Esto viene a cuento de que ya no sé cuantas dietas he empezado y cuantas he acabado, con los correspondientes kilos que haya perdido y los muchos que he recuperado (de premio..). Pero esta vez Septiembre (uno figurado a las alturas que estamos) ha llegado a mi en todo su esplendor (bueno, en todo no, que la dichosa lluvia parece que no se va ir nunca!) para decirme que me tengo que poner a dieta, de una forma seria y responsable, tiene que ser un compromiso con y para mi misma, pero tiene que ser la definitiva o nunca saldré de este bucle de mal alimentación que sufro. Esto no es un compromiso por meses, esto se tiene que convertir en un compromiso de por vida, tengo que cambiar toda mi relación con la comida.

Para ello voy a empezar con la dieta definitiva. Habrá días en los que os podré contar muchas cosas y otros quizás solo me pase a poner intakes, otros en los que maldeciré el no ser esas personas que da igual lo que coma que su cuerpo nunca cambia ,y habrá otros en los que la ansiedad se apiadará de todo mi ser y los monstruos mitológicos serán un chiste a mi lado.

Solo puedo depositar toda mi esperanza en que esta sí que sea la definitiva y que me veiais escribir aquí durante mucho tiempo.

Gracias por leerme.